Hatha Yoga
| Jour | Cours | Professeur | Horaires |
|---|---|---|---|
| Samedi | Hatha Yoga | Emilie | 10h30 / 12h00 |
| Mardi | Hatha Yoga | Emilie | 19h / 20h30 |
Les postures sont détaillées pour comprendre leur structure : appuis, alignement du corps et effet énergétique. Progressivement, les postures assouplissent, renforcent le corps et recentrent l’esprit. Apprentissage des techniques de la respiration. Excellentes bases pour la pratique du yoga.
Sabine
Bénédicte
Emilie
