Hatha Yoga
| Jour | Cours | Professeur | Horaires |
|---|---|---|---|
| Samedi | Hatha Yoga | Emilie | 10h30 / 12h00 |
| Mardi | Hatha Yoga | Emilie | 19h / 20h30 |
Les postures sont détaillées pour comprendre leur structure : appuis, alignement du corps et effet énergétique. Progressivement, les postures assouplissent, renforcent le corps et recentrent l’esprit. Apprentissage des techniques de la respiration. Excellentes bases pour la pratique du yoga.