Ce stage propose un travail sur le corps sous une double approche :
Les participants auront l’occasion dans un premier temps d’échanger deux par deux des techniques simples de Thai Massage.
Puis, dans un deuxième temps nous pratiquerons des postures de Yoga afin d’expérimenter dans le corps les bienfaits et les bénéfices que le Thai Massage apporte.
Ainsi, cet atelier propose une autre façon de se s'assouplir, d'atténuer les tensions, de relâcher.

Nous travaillerons en Thai Massage plus spécifiquement sur les techniques d’ouverture des hanches et du bassin, des jambes et des épaules-omoplates ce qui permettra d'aller plus en profondeur dans les postures de Yoga.

Stage de 3 heures : 35 euros

L’atelier s’adresse non seulement aux adultes et aux enfants qui pratiquent déjà le Yoga mais aussi à ceux qui veulent découvrir cette discipline ancestrale.

Il est connu que les postures de Yoga apportent des bienfaits thérapeutiques au corps et l’esprit.

Comment les différents générations peuvent-elles pratiquer le Yoga ensemble ?

Comment réunir la rigueur et la joie dans ces exercices ?
Comment maintenir et susciter la curiosité sans tomber dans l’ennui pour les uns et les autres ?

Les réponses à toutes ces questions vous seront données lors de l’Atelier «Yoga en famille».

Les Manipulations de Min Tanaka, tirées du travail de "Body Weather" se pratiquent à deux, au sol. Il s'agit d'une série de mouvements-étirements du corps. Elles sont rythmées par une respiration profonde et régulière. Elles ouvrent les articulations, dénouent les tensions superficielles et profondes, activent la circulation énergétique.

Yoga et manipulations
Nous proposons un approfondissement des postures de yoga par l'approche des manipulations à travers un travail sur le souffle, le relâchement, les étirements et la concentration. Ces deux pratiques se nourrissent et se complètent. L'atelier de Yoga prolonge la pratique des manipulations et inversement. Ce stage s'adresse aux pratiquants de yoga, ainsi qu'à toute personne désireuse d'approfondir sa compréhension du corps.

Ouverture du bassin
Travail spécifique sur le placement du dos et sur l’assouplissement des jambes et des hanches.