Manpulations Min Tanaka - Samedi 10 juillet, de 15h à 18h - Bénédicte

Les manipulations se pratiquent à deux, au sol. Il s'agit d'une série de mouvements-étirements du corps.
Elles sont rythmées par une respiration profonde et régulière. Elles ouvrent les articulations, dénouent les tensions superficielles et profondes, activent la circulation énergétique.
Venez dans des vêtements confortables avec de quoi vous couvrir en cas de froid (pull, chaussettes...).
Bénédicte


- Stage de de yoga à l'Espace Nataraja, du 27 au 29 juillet - Bénédicte et Renan
Ouverture du corps et respiration
Nous vous proposerons un stage de Yoga à l'Espace Nataraja, la dernière semaine du mois de juillet.
Ce stage, concu par niveau et par thème permettra à chacun de pratiquer à son niveau et d'améliorer ses postures.
Programme et les tarifs du stage.


- Formation praticien en massage Thai du 1er au 10 août - Ananda
Venez vous former au Massage Thaï style du nord (appelé aussi le "Yoga Passif") qui s’articule autour de techniques de pression, de mobilisation, d’étirement
qui permettent entre autre de travailler sur l’assouplissement, l’harmonisation
des énergies, la détente.
Pour les élèves ainsi que pour les professeurs de yoga, le massage Thaï est un
excellent complément à leur pratique de yoga, à partager à deux, qui leur permettra
d’effectuer un travail d’ouverture, de corriger et d’assouplir leurs postures,
de délier et de détendre leur musculature ainsi que de revitaliser leur organisme.
Plus d'infos

Pour recevoir le formulaire d’inscription et la brochure complète concernant
ce stage ou pour tout autre renseignement contactez:
Ananda : 06 1494 39 00
soindespa@yahoo.com

- Stage de Yoga en Grèce, sur l'île de Paros du 15 au 22 Août - Renan

Cet été, je vous propose un stage de Yoga en Grèce, dans les Cyclades, à Paros, du 15 au 22 Août,
Outre les plages, le soleil, la gastronomie, la beauté du site ..... un stage de yoga est aussi un temps que l'on s'accorde, à soi, pour améliorer sa pratique ... pour se ressourcer .... En une semaine, on a le temps d'approfondir les postures, d'en découvrir de nouvelles ....
Faire un stage, c'est un peu comme monter une marche.
J'ai conçu le programme du stage de manière évolutive : les cours et ateliers sont thématiques et chacun peut faire les 5 heures de pratique quotidienne ou moduler les journées en fonction du niveau des cours ..
Ce stage s'adresse aux débutants et aussi aux pratiquants plus avancés.
Le stage inclut des pratiques de Pranayama, de Hatha Yoga et d'Ashtanga

Prix et détail du programme, hébergement .... Yoga Escape
Informations : renan@espace-nataraja.com