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Stage de Yoga - Renan de Germain
- Programme du stage
| * Matin - 2h de pratique |
| - Pranayama |
Respirations simples pour commencer la journée, établir de souffle pour la pratique posturale |
| - Yoga dynamique |
- Ashtanga première série
- vinyasa Yoga – Nataraja Séries :
Série de Hanuman, Grenouille, Nataraja, Série de la Lune…
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| * Après-midi- 2h de pratique, option intensive |
| - Ateliers thématiques |
- Seconde série de l’Ashtanga
- Ateliers de postures cambrées
- Ateliers de postures d’équilibre (tête, mains, avant-bras …)
- Ateliers de postures avancées |
| * Fin d'après-midi - 1h de pratique |
| - Pranayama avancé |
- Respirations alternées
- Rétensions
- Techniques de pranayama |
| - Méditation sur les Chakras |
- Visualisation des couleurs, énergies associées
- Approche des chakras
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- Tarifs du stage de yoga, , enseignement
- Forfait 6 jours de stage (2h le matin, 1h l'après-midi) : 300 euros
- Option intensive (5 ateliers supplémentaires) : 160 euros
(Stage entier : 460 euros)
- Lieu du stage / hébergement
Le stage a lieu dans la Guest House - Le Rêve bleu à Pondicherry
Vous aurez le choix entre des chambres individuelles, à partager, avec ou sans climatisation : entre 400 et 1200 roupies par jour.
Petit Déjeuner : 200 roupies par jour.
- Au total : Une semaine (hébergement et petit déjeuner ) , entre 2400 roupies (55 euros) et 8400 roupies (125 euros)
Me contacter pour plus d'information et pour la réservation.
- Nombre de places
Le stage est limité à 12 personnes.
- Voyage, visa, vaccins
- L'aéroport le plus proche est Madras. De nombreuses lignes aériennes assurent le vol depuis Paris
Pour rejoindre pondicherry, vous pouvez prendre un train ou un bus.
Plus d'inforamtions sur le site ToutPondi
- Ce voyage nécessite un Visa que vous devez demander à l'Ambassade de l'Inde à Paris
- Vous devez également être à jour dans vos vaccins. Voir les recommandations de l'institut Pasteur
- Informations et inscription
renan@espace-nataraja.com
Renan : 06 73 18 42 85
- Professeur de Yoga : Renan de Germain
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Co-fondateur de l'Espace Nataraja avec Sabine Naud, Renan de Germain a regroupé autour de lui une équipe d'enseignants pluridisciplinaires, qui dispensent plusieurs styles de Yoga (Ashtanga, Hatha Yoga, Yoga pour enfants…) dans le cadre d’une démarche ou le partage de ses connaissances est au cœur de sa méthode pédagogique.
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Le Yoga s'est inscrit dans ma vie progressivement, comme un chemin qui se précise, une recherche d'équilibre et un désir de transmettre. J'ai souhaité approfondir ma pratique du yoga par une formation rigoureuse de Hatha Yoga, Ashtanga et Pranayama auprès du CEFTY. Lors de mes voyages en Inde, j'ai eu le plaisir le pratiquer L'Ashtanga à Mysore dans le Shala de Pattabhi Jois et j'ai également suivi le Teacher training de Sheshadri.
A Paris, je pratique et j'étudie Yoga Iyengar et l'enseignement de Faeq Biria m'éclaire continuellement. Je me forme egalement auprès de Darby et Matthew Sweeney. L'ouverture de mon centre de Yoga, l'Espace Nataraja, est une forme d'aboutissement de mon chemin dans le Yoga et aussi un moyen de diffuser l'enseignement que je reçois.
Plus d'informations
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