Chandra Krama : La série de la Lune – Emilie Collet


Date(s) Jour(s) : 07/06/2015
Horaires : 10 h 30 - 13 h 00
Emplacement Espace Nataraja

Tarif : 35 €

Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes ainsi qu’un relâchement des épaules. Elle enlève  Elle  permet au travers de la concentration sur le mouvement en respiration de développer une plus grande conscience du corps et d’apaiser l’esprit tout en gardant un rythme continu des poses.
Progressivement, le corps s’ouvre. L’enchaînement met en valeur l’intensité des postures. La séquence de la Lune permet d’aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d’une pratique d’Ashtanga.

Emilie est certifée par Matthew Sweeney, auteur des Vinyasa Krama, qui comprend la série de la Lune.

Contact: 06 78 11 09 64