Restorative Yoga – Emilie Collet


Date(s) Jour(s) : 16/10/2015
Horaires : 18 h 00 - 20 h 00
Emplacement Espace Nataraja

restorative

Deux heures trente de relaxation complète, pour apprendre à se détendre, se régénérer et faire une véritable pause. Le yoga de régénération – ou Restorative yoga en anglais – est à l’opposé du yoga dynamique. Il s’agit d’une pratique pour apprendre à régénérer en profondeur notre équilibre physique et psychique. La méthode que je pratique a été développée par Judith Hanson Lasater.

Dans chaque posture on s’installe confortablement, sans effort musculaire, mais au contraire dans le lâcher-prise complet. La détente du corps entraîne progressivement celle du système nerveux et permet une relaxation profonde. C’est un yoga accessible à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
Je suis certifiée par Judith Lasater depuis juillet 2014.

Inscription : 06 78 11 09 64 / collet_emilie@hotmail.com

Tarif : 30€