L'Espace Nataraja propose des cours de différents styles de Yoga : |
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- Hatha Yoga : alignement et respiration
- Ashtanga Yoga : pratique plus dynamique
- Pranayama : respiration
- Nataraja Yoga : Séries de postures
- Yoga pour enfants : à partir de 6 ans
Plus d'infos sur les différents styles de Yoga
A noter : un nouveau cours de danse indienne le mardi à 19h avec Kalpana |
| Nouveau cours - Femmes enceintes |
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- L'espace Nataraja propose un cours de yoga prénatal avec Emmanuelle le vendredi à 15h.
Plus d'informations et inscriptions.
Le yoga prénatal permet de comprendre et maitriser son corps pour mieux le gérer au moment de la venue de bébé par travail précis du périnée, du souffle et du placement du bassin.
Séances adaptée aux divers stades de la grossesse.
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| - Arts Martiaux |
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Vous retrouverez vos cours habituels :
- Taichi chuan avec Allan
- Baguazhang avec Edward
- Aikishintaiso avec Tamsin
Plus d'infos sur les arts martiaux |
| - Activités corporelles |
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Les activités suivantes reprennent :
- Streching postural avec Anne-Marie
- Feldenkrais avec Nadine
- Pilates avec Emily
Plus d'infos sur les activités corporelles
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A noter également, des stages tous les mois :
- Ateliers Min Tanaka, avec Bénédicte et Renan : plus d'infos
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